Total Crunch je sprava kojom trenirate celo telo.Ovaj inovativni sistem treninga će vam pomoći u smanjenju telesne mase i oblikovanju figure.Sa Total Crunch-om možete raditi na svim glavnim mišićnim grupama. Mišići se zatežu, toniraju i oblikuju korišćenjem težine Vašeg vlastitog tela pomoću samo jednog jednostavnog pokreta.

 On obuhvata 4 vrste vežba :

• čučnjeve
• leđa
• trbušnjaka i nogu
• kardio vaskularnih aerobik vežbanja